Последние комментарии

  • Константин Лагунов
    Дурдом полный! Просто надо не набираться а употреблять в меру.Продукты, которыми никогда нельзя закусывать крепкий алкоголь
  • Борис Кошкин
    Так капуста тоже к салатам относится, а она категорически противопоказана как закуска, так как организм вообще все де...Продукты, которыми никогда нельзя закусывать крепкий алкоголь
  • Андрей Ничков
    Ничего не понял. Это что же за шашлычок без водки?Продукты, которыми никогда нельзя закусывать крепкий алкоголь

10 способов добавить в блюда шпинат

В списке самых полезных овощей одно из первых мест занимает шпинат. Он содержит клетчатку, магний, йод, калий, фосфор, витамины С, Е, А, Р, РР, витамины группы В, фолиевую и пантотеновые кислоты. Одним словом, этот листовой овощ — настоящая кладезь витаминов и минеральных веществ. При условии, что листья варятся не больше пары минут, шпинат сохраняет все свои полезные свойства даже после тепловой обработки.


 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх